Недостатак сна или неправилан ритам спавања може бити снажан окидач за мигрену. Одржавање конзистентног распореда спавања, где идете у кревет и будите се у исто време сваког дана, помаже у стабилизацији биолошког сата. Препоручује се да одрасли спавају у просеку…